为弘扬传统文化，鼓励和引导广大读者积极参加体育健身活动，养成良好的体育锻炼习惯，12月16日上午，渝北区图书馆在兴隆镇街分馆组织开展了“健康八段锦 活力伴我行”,八段锦养生习活动，活动邀请了近30人参加。
八段锦，起源于北宋，共八百年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵。体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好；编排精致；动作完美。此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。
此次活动邀请了周夔平老师参与指导，周老师现场逐个动作为大家讲解示范，“马步要扎稳，膝盖与脚尖方向一致，握拳不能太紧，动作要缓慢、有力……”广大读者们学习能力非常强，对动作理解掌握的也很快。为了让受众更广，工作人员还录制了一套完整版视频，为了需要的读者朋友可以在家跟着一起练习！
通过本次健身活动，不仅丰富了群众的精神文化生活，帮助居民树立了自主健身的意识，提高了身体素质，同时也营造了全民参与、快乐健身的新风尚。
